お口の予防はマイナス１歳から

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

皆さんは「マタニティ歯科」という言葉をご存知ですか？

マタニティ（妊娠中）の期間にも歯科の観点から生まれてくる赤ちゃんのためにできることがいくつかあります。その中から今回は大切なお子様のお口を守るために妊娠中から取り組める予防方法をご紹介していきますね。

私たちが当たり前のように行っている「噛む」「飲み込む」「話す」という行動には全て「口」が使われています。

お口の機能に関係している器官には、「歯」「口」「顎」「ほっぺ」「舌」

などがあります。それぞれいつから作られているのでしょうか？

実はお母さんのお腹にいる時から作られているのです。

具体的には顎などお顔が妊娠４週から、

生後最初に生えてくる歯は妊娠７週からすでに作られ始めています。

赤ちゃんはお腹にいる時からお口を上手に使うために、

一生懸命「飲み込み」の練習を頑張っているのです。

なぜこんなに早くから練習を頑張るのか…

それは生まれて間もなくおっぱいやミルクを飲むためです。

赤ちゃんすごい！！

マタニティ歯科を知ることで、お腹の中で頑張っている赤ちゃんの訓練をお母さんが応援することができるのです。

この時期のポイントはズバリ姿勢をよくすること！！

お腹の中で赤ちゃんが羊水を飲み込みやすいように、お母さんは重心を真ん中にして腰が反り過ぎないように意識しましょう。

そうすると、赤ちゃんはどんどん飲み込みが上手になり、

生まれた後もスムーズにお口の機能が育ちやすい傾向があります。

正しい飲み込み方を身につけられると、お口の機能が正常に育ち、歯並びが綺麗になりやすいのです。

妊娠中は体の変化も伴い、お母さんにとって不安や心配事が多い時期だと思います。

少しでも心配なことがありましたら、歯科医院にご相談ください。

次回は産後赤ちゃんといっしょに行う「口育」についてお伝えしていきます。

 

岩手県花巻市　歯医者

なぜ虫歯は黒いの？

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

こんにちは！受付の熊谷です！

気温差が激しくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？

今回はなぜ虫歯は黒いのかをご紹介します！

虫歯というとバイ菌のようなキャラクターが出てきて、歯を汚染するイメージが描かれていることがありますよね。

しかし、実際の虫歯というのは黄色がかった色をしていることが多いのです。

では、なぜ黒くなった虫歯ができるのでしょうか？

まず、虫歯はミュータンス菌などの虫歯菌が歯に付着して歯垢(しこう)（プラーク）という細菌のかたまりを作ります。そして、食事でお口の中に入ってきた糖分を使って酸を作り出します。この酸が歯を溶かすことで歯に穴が空き虫歯ができます。

歯の成分は、リンやカルシウムなどのミネラルですが、酸がこれらの成分を溶かすことを『脱灰（だっかい）』と言います。この脱灰(だっかい)が起きた後に、唾液などから出るリンやカルシウムなどのミネラルが歯に付着して歯が再生することを『再石灰化（さいせっかいか）』と言います。

この再石灰化(さいせっかいか)の際に何らかの黒い色素を巻き込んだ事が虫歯が黒い理由と考えられます。

ここまでお話ししたように、「虫歯は必ず黒い」というわけではありません。

『虫歯は黒いもの』と思い込んでいると、虫歯になっていても気づかずに放置してしまう恐れがあります。少しでも気になるところがありましたら、一度歯科医院にご相談ください！お電話お待ちしております！

 

岩手県花巻市　歯医者

歯磨きは歯ブラシだけだと思ってないですか？

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

歯磨きは歯ブラシのみという方も多いのではないでしょうか？

実は歯ブラシのみでは、完全に磨き残しゼロにすることは難しいため、補助清掃用具と呼ばれる道具が必要になります。今回は補助清掃用具の種類とそのメリットについてご紹介します。

補助清掃用具を使用するメリット

・歯と歯の間の歯垢除去率up⇈

歯ブラシと併用することで歯と歯の間の歯垢除去率が1.5倍にＵＰ⇈します。

・虫歯や歯周病の予防になる

歯の汚れをよりキレイに落とせることは虫歯や歯周病の予防にもつながります。

・口臭予防や改善につながる

口臭も食べカスや歯の汚れが原因の場合は毎日の歯垢除去で予防・改善できます。

・虫歯や歯周病、詰め物などの不具合を早期発見できる

フロスなどを使用していて、いつも同じ所で引っかかったり、フロスが切れてしまうなどがあると、もしかすると歯と歯の間に虫歯ができていたり、被せ物や詰め物に隙間ができているかもしれません。

～お子さんへ使用するときに～

① ポジショニング(普段のスキンシップ遊びからなれさせる) 

抱っこでは奥歯が見えにくいので膝の上に、頭を乗せて覗き込みながら磨く。

② スキンシップ

お口の周りや中を触ってスキンシップ、歯磨きに関する絵本を見せる。

③ 大人二人で仕上げ磨き

子供の足で拍手、大きな口をあけてみせる、歌を歌う。

 

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噛んだときに歯が痛む理由とは？

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

こんにちは、歯科助手の伊藤です！

お盆も過ぎ涼しい日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

私はお盆においしいものを食べすぎて少し太り気味です（笑）

今回は噛んだときに歯が痛む理由をご紹介します！

皆さんは食事中などで歯が『ズキン！』と痛んだ経験はありませんか？

噛んだ時の歯の痛み。食事の時はもちろん、一度気になるととても不快ですよね。

噛んで歯に痛みを感じる場合、原因は様々ありますが、大きく分けて３つあります。

①虫歯

皆さんご存じの通り、虫歯は汚れ(プラーク)が歯に長い時間定着すると歯が溶けてしまう病気です。最初は冷たいものが染みる、歯が溶けて出来た穴に食べ物が入り違和感があるような症状があります。進行してしまうと、温かいものが染みる、噛んで痛い(咬合痛)というような症状が現れます。さらに進行してしまうと何もしていなくてもズキズキする症状(自発痛)が発生し、歯の神経を取らなくてはいけなくなる事もあります。

②根の病気

根の先に膿が形成されると噛んだ時に痛みが出るときがあります。何らかの原因で歯の神経が死んでしまったり、過去に根の治療をした歯に起きることがあります。場合によっては根の再治療が必要になります。

③歯の外傷

食いしばり、歯ぎしり等の噛んだ時の力が過度にかかり過ぎると咬合性外傷といい、簡単に言えば、歯を支えてくれている歯の根っこ(歯根)の怪我が起こります。最初は違和感程度でも、原因である力を排除してあげないと違和感から痛みに進行してしまうこともあります。

↓

治療としては力を分散させるために、マウスピースの作成や、部分的に偏って力がかかっている場合は噛み合わせの調整が必要になることがあります。

このように、噛んだときの痛みの原因は様々あります。先ほど述べました３つの原因以外にも原因があることもあります。時間が経てば治ることもありますが、何かしらの病気が隠れている可能性もあるので、症状が続く場合はかかりつけの歯医者さんに相談してみてくださいね。

当院は予防歯科として定期的にメンテナンスに通って頂くことで、早期発見、痛くなる前に治療することをお勧めしています！痛みに悩まされる前にお電話お待ちしています！

 

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歯がしみる！！『知覚過敏とその対策法』

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

むし歯でもないのに、冷たいものを食べたり飲んだりすると歯がキーン、ズキーンとしみたり痛んだりする…そんな症状はありませんか？

歯磨きのCMでもおなじみの『知覚過敏』は正式には『象牙質知覚過敏症』と呼ばれます。

今回はよくある象牙質知覚過敏症について詳しくお話ししていきます。

歯がしみる原因は人それぞれ

知覚過敏の症状は、冷たい飲食物や歯ブラシが触ったときにしみる場合だけでなくチョコレートのような特定の食べ物を噛んだときにしみて、のちのちまで余韻が残る場合などさまざまです。症状の程度も人によって異なります。

原因として例えば、歯ブラシの使い方が適切でないために歯ぐきがやせて下がってしまったり、長年の歯ぎしりやくいしばりで歯が欠けてしまったり、根元の歯質がはがれてしまうことも原因の１つです。（写真参照）

対策として

刺激になる、冷水、お湯は極力避けましょう。

歯磨剤はなるべく研磨剤が入っていないものを選び、やさしくブラッシングしましょう。

寝てる間の歯ぎしりだけでなく、普段の生活で無意識にする食いしばりにも注意してみましょう。

このような生活習慣の改善は、象牙質知覚過敏症の再発や悪化を防ぐため、とても大切な心がけです。

他にも、①しみるところにしみ止めの薬を塗って症状を和らげる方法

　　　　②削れてしまったところにしみないように材料で蓋をする方法　

　　　　③マウスピースを作り、歯ぎしりによる歯への負担を軽くするための方法

などの治療法を適宜選択して行います。

ただし、象牙質知覚症の原因はさまざまであり特定できない場合もあります。

また、上記の治療法はメリットとデメリットがあり、万能とは言えないため治療が難しい場合もあります。

しかし、症状を緩和することは可能なことが多く、歯がしみて困っている方は、ぜひ一度歯科医院にご相談ください。

 

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意外と知らないジュースに含まれる糖の量

～あのジュースは角砂糖何個分！？～

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こんにちは、受付の細川です。

雨の日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

今日は、意外と知らないジュースに含まれる糖の量についてです。

皆さんジュースは好きですか？

暑い日が続くと水・お茶・たまにクーッ！と炭酸飲料など飲みたくなりますよね！

私もついついジュースが飲みたくなります。

しかし、先日こんな表を見つけてしまいました。

これはジュースに含まれる砂糖の量を角砂糖で表したものです。

では、これが口の中にどんな影響をおよぼしているのでしょうか？

もうお分かりですよね。

そう、むし歯です。

どうしてむし歯になるかというと、飲食をする前の口の中は中性ですが、飲食を開始するとすぐに酸性に傾き歯が溶けやすい状態が続きます。ジュースなどの沢山の糖分を含む飲料は、その糖分を餌にしたミュータンス菌（むし歯菌）によって酸が発生し、お口の中が酸性に傾き歯が溶かされむし歯になりやすくなります。

好きなものを食べたい！飲みたい！でも虫歯になりたくない！

それではどうしたら虫歯を防げるのでしょうか？

それは…

【甘いものや酸っぱいものをダラダラ食べない！！！】

ダラダラ食べをしないことで虫歯が予防できる！？

歯は脱灰（酸によって溶け出す）と再石灰化（唾液の力で元に戻す）を繰り返しています。前述にもお伝えしたとおり、飲食を開始するとすぐに酸性に傾き歯が溶けやすい状態が続き、そのままダラダラと飲食を続けていると歯は修復することができずどんどん溶け出されむし歯になりやすくなります。

飲食の時間を決め再石灰化の時間を長くすることで虫歯予防につながります。

そして正しい歯磨きと、歯科医院での機械を使ったクリーニングで虫歯を予防していきましょう。

 

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銀歯が取れる原因について

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

「食事中に銀歯が取れてしまった！」そんな経験や、周りの方のお話を聞いたことはありませんか？

今回は銀歯が取れる原因についてご紹介いたします。

原因として挙げられるのは

①銀歯をくっつけるためのセメントの劣化

②銀歯の下で虫歯が再発している

③かみ合わせの強さ

④銀歯の変形

上記４つが主なものです。

①銀歯をくっつけるためのセメントの劣化

セメントが時間とともに劣化し溶け出すことによって、接着力が低下すると銀歯が取れてしまいます

②銀歯の下で虫歯が再発している

銀歯の下で虫歯ができると、銀歯とくっついていた歯が虫歯によってもろくなり、すき間が生まれることで銀歯が取れてしまいます

③かみ合わせの強さ

歯ぎしりや、経年的な自分の歯のすり減りで銀歯にかみ合わせの力が集中することで、銀歯が取れてしまいます。

④銀歯の変形

銀歯自体が劣化し変形することにより、歯との適合が悪くなって銀歯が取れてしまいます。

　銀歯が取れてしまった場合は、ご自身で歯に戻したり捨てたりせずにすぐに歯医者さんに連絡し、必ず持ってきてください。状況を確認してつけ直しが可能か、再度型取りが必要かを判断させていただきます。また、治療した銀歯を長持ちさせるポイントとしては定期的に歯医者さんでクリーニングを受けること（メインテナンス）がおすすめです。メインテナンスを継続することで、お口の中がキレイに保たれるので虫歯になりにくく、何か異常を感じた時にすぐに相談していただけるメリットがあります。

せっかく治療をした銀歯もですし、何よりご自身の歯を良好な状態に保ちたいものですね。

 

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口呼吸について（後編）

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

＜口呼吸を改善するために＞

◎あいうべ体操
口を閉じるための筋力が不足しているため、あいうべ体操で筋力をアップさせましょう。
やり方は、
「あー」口を大きく開く。
「いー」口を大きく横に広げる。
「うー」口を前に突き出す。
「べー」舌を突き出し下に伸ばす。

毎日続けることで効果があります。１日３０セットを目標に行いましょう。

◎意識して鼻呼吸する
口呼吸が習慣化している方は、とにかく鼻での呼吸を意識する事が大切です。鼻で呼吸するほうが口よりも多くの酸素を取り込むことができます。

◎口テープ
寝ている間の口呼吸を防ぐため、寝る時に口にテープを貼ります。市販の口テープ専用のものや、ばんそうこう、医療用のテープでも行えますので、試してみて下さい。

◎鼻づまりを治す
鼻がつまって口呼吸になっている場合は、耳鼻科などで治療を受けましょう。

◎まくらの高さ
まくらが自分に合っていないと、気道を圧迫し口呼吸になるため、自分に合ったまくらの高さで眠るようにしましょう。
理想は、横を向いてベッドと顔の線が平行になる高さです。

◎歯並びを治す
前歯が出っ歯で口が閉じられない・閉じにくい方は、矯正治療が必要な場合があります。一度歯科で相談してみましょう。

口呼吸には健康面にも様々なデメリットがありますが、特に幼少時は骨格や歯並びの形成に大きく影響します。もしお子さんが口呼吸であれば早めに改善してあげる必要があります。当院では、お子さんの歯並びについてもご相談できますので、ぜひ検診にいらしてください。

 

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口呼吸について（前編）

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人間は本来鼻呼吸ですが、成長とともに口呼吸になってしまう人が増えています。

＜口呼吸の原因＞

・鼻炎などの鼻づまりによるもの

・歯並びが悪いため口が閉じない、閉じにくい

・口呼吸が癖になっている

・肥満

・口の周りの筋肉の衰え

 

＜口呼吸のデメリット＞

○口臭

口呼吸をすると唾液量が減り、お口の中の殺菌力が弱まります。

そのため雑菌が増え、口臭が発生しやすくなります。

 

○むし歯になりやすい

お口の中が乾燥して唾液量が減る事で、歯周病や虫歯菌が繁殖し虫歯になりやすくなります。

 

○いびき・睡眠時無呼吸症候群

口呼吸の方は、口周辺の筋肉が緩み、舌が気道をふさいでしまうため、いびきや睡眠時無呼吸症候群になる恐れがあります。

 

○歯並びが悪くなる

舌は本来上顎にくっついている状態が望ましいですが、口呼吸の方は空気を吸うため舌が下がったり、前に出てしまいます。

この癖が続くと、上顎が狭くなり出っ歯になりやすくなります。

 

○風邪やインフルエンザの感染症

鼻呼吸は、鼻腔を外気が通る際にウイルスをガードしてくれます。しかし、口呼吸をすると、空気と一緒に細菌を直接気管に送ってしまうので、風邪やインフルエンザなどの感染症のリスクが高くなります。

 

○顔の歪み

口呼吸が原因で、アデノイド（咽頭扁桃）が肥大した、アデノイド顔貌という独特な顔つきになります。

特徴としては、

・出っ歯

・下あごが引っ込んでいる

・口を閉じるとあごに梅干しのようなしわができる

・いつも口が開いている

・二重あご

 

口呼吸の改善方法は、２週間後にまた更新します！！お楽しみに～(^^)/

 

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知覚過敏について

岩手県花巻市　オーラル総合歯科・矯正歯科

知覚過敏と聞いたことがある方は多いと思いますが、どんな症状なのか、原因は何なのかご存知ですか？
知覚過敏の症状や原因はさまざまですので、詳しくご紹介します。

＜知覚過敏の症状をチェックしてみましょう＞

・冷たい飲食物、熱い飲食物がしみる
・冷たい風に当たるとしみる
・甘いものや酸っぱいものがしみる
・ハブラシの毛先が当たるとしみる
※主に一時的にしみる症状です

＜知覚過敏のメカニズム＞

歯の表面のエナメル質が傷ついたり、削れてしまう事によってその下の象牙質が露出します。
象牙質はエナメル質より柔らかく、ダメージを受けると歯がしみる、痛いといった症状が現れます。

＜知覚過敏の原因は？＞

・歯ぎしり
知覚過敏の最も大きな原因とされるのが歯ぎしりです。上下の歯をこすり合わせるため、歯や歯ぐきに強い力がかかり、エナメル質が割れる、削れる原因になります。歯ぎしりは、歯を支える歯槽骨にまで影響が出ることもあります。

・噛み合わせ
噛み合わせが悪いと一部の歯に大きな力がかかりエナメル質が傷つく原因になります。

・虫歯
虫歯になりエナメル質に穴が開くと象牙質が露出し、知覚過敏の症状が現れやすくなります。また、象牙質まで虫歯菌が達すると虫歯が急速に進行してしまいます。

・歯周病
歯周病は進行すると、歯を支える歯槽骨が溶かされ、最終的には歯が抜け落ちる怖い病気です。初期症状としては、歯茎の炎症や出血などがあり、それと共に歯ぐきが下がってくるため知覚過敏の原因になります。

・酸
エナメル質はとても硬いですが、酸に弱いという性質があります。
酸が原因でエナメル質が溶けてしまうことを「酸蝕歯」といいます。
普段口にする食品には酸が含まれているものがとても多く、知らないうちに酸蝕歯になっている人が増えてきています。酸蝕歯でエナメル質が弱くなると、歯がしみるという症状が現れます。

・加齢
加齢により歯ぐきが下がります。歯ぐきが下がり根っこが露出することで知覚過敏をおこしている方が多くいらっしゃいます。

・間違った歯磨き
毎日ゴシゴシ力まかせに歯磨きしていると、エナメル質が傷ついたり、歯ぐきが下がる原因になります。また、歯みがき粉の多くに含まれる「研磨剤」も長期間大量に使うことで、エナメル質を傷つけます。

＜知覚過敏のケア方法＞

●知覚過敏用の歯みがき粉を使用する
シュミテクトなどの知覚過敏用歯みがき粉に含まれる硝酸カリウムの働きにより、使用を続けることで症状の緩和が期待できます。

●正しい歯磨きを
長年おこなってきた歯磨きの仕方を改めるのはなかなか難しいものです。
歯科医院で歯磨きの仕方の指導を受け、正しい磨き方を身に付けましょう。

●毛先の柔らかい歯ブラシを使用する
やわらかめの歯ブラシを使い、強く磨くのではなく、時間をかけて１本１本丁寧に磨きましょう

●マウスピースを使用する
睡眠時に歯ぎしりがある場合は、マウスピースを使用しましょう。
マウスピースは歯科医院で作る事ができます。

●歯周病の治療をする
歯周病により知覚過敏が起きている場合は、歯周病の治療を行います。

●酸を取りすぎない
炭酸飲料やスポーツドリンク、柑橘類の果物、酢やドレッシングなどは酸が多く含まれています。習慣的に摂取すると歯を溶かしてしまうため、取りすぎに注意しましょう。

＜知覚過敏を予防するには＞

毎日の歯磨きはもちろん大切ですが、自分ではしっかり磨けているつもりでも歯磨きだけで歯垢を完全に取る事は難しいです。歯垢は時間がたつと歯石になり、歯科医院に行かなければ除去する事ができなくなります。歯石がついたまま放っておくと、虫歯や歯周病を引き起こすため、知覚過敏の原因にもなります。歯科医院での定期的なケアで、お口の健康を守り、トラブルを予防しましょう。

 

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